الرقيب الدولي -
بهدف تسليط الضوء على مفهوم الرهاب الاجتماعي وأسبابه وكيفية التعامل معه والتغلب عليه وفي إطار سعي جامعة إربد الأهلية لتعزيز الوعي النفسي والصحة النفسية لدى طلابها، نظم فريق سفراء منصة نَحْنُ بالتعاون مع مبادرة نورني وعمادة شؤون الطلبة في الجامعة، عقد ورشة تدريبية متخصصة تحت عنوان "الرهاب الاجتماعي"، تحدث فيها المدربة هناء كاشف، بحضور الدكتور فايز عتوم/ عميد شؤون الطلبة، وعدد من طلبة الجامعة والذين أبدوا اهتمامًا كبيرًا في موضوع الورشة لما له من أهمية في حياتهم الشخصية والمهنية.
تناولت المدربة هناء كاشف خلال محاضرتها التعريف بالرهاب الاجتماعي كأحد اضطرابات القلق التي تؤثر على قدرة الأفراد في التفاعل الاجتماعي والمشاركة في الأنشطة اليومية، وأكدت على أن هذا الاضطراب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأداء الأكاديمي والاجتماعي، مما قد يؤدي إلى تراجع مستوى الحياة الشخصية والمهنية، وتطرقت إلى أعراض الرهاب الاجتماعي التي تشمل الخوف المفرط من التقييم السلبي من الآخرين، والقلق عند التحدث أمام جمهور أو في مواقف اجتماعية، وتجنب الأماكن والأنشطة التي تتطلب التفاعل مع الآخرين، وأوضحت أن هذا النوع من الرهاب قد يؤثر سلبًا على فرص الشخص في التواصل الفعّال أو التقدم المهني، وتناولت أساليب العلاج المختلفة التي يمكن أن تساعد الأفراد في التغلب على الرهاب الاجتماعي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يُعد من الأنظمة العلاجية الفعالة في هذا المجال، وأكدت على أهمية التعرف على الأفكار السلبية التي يتبناها الأفراد المصابون بالرهاب الاجتماعي وكيفية استبدالها بأفكار أكثر إيجابية، وقدمت عدة تقنيات عملية للتعامل مع القلق الاجتماعي، مثل التدريبات على الاسترخاء، تمارين التنفس العميق، والتعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية.
وأكدت على أهمية دور الجامعات في تقديم الدعم النفسي للطلبة، مشيرة إلى أن المؤسسات الأكاديمية يجب أن تكون بيئة داعمة تسهم في تعزيز الصحة النفسية، مبينة بأن الجامعات هي المكان المثالي لتقديم الدعم للطلبة الذين قد يعانون من اضطرابات القلق مثل الرهاب الاجتماعي، من خلال تفعيل مراكز الإرشاد النفسي وتنظيم ورش تدريبية وفعاليات توعية تساعدهم على التكيف مع التحديات النفسية التي قد تواجههم خلال فترة دراستهم.
وقد شهدت الورشة تفاعلًا إيجابيًا من الحضور الذين عبروا عن تقديرهم للمعلومات القيمة التي تم تقديمها، وطرحوا أسئلة عديدة حول كيفية تطبيق الأساليب العلاجية في حياتهم اليومية، وأبدى الطلبة الحضور عن رغبتهم في تَعلم المزيد حول كيفية تحسين مهاراتهم في التفاعل الاجتماعي وتخطي المخاوف والذي يعيق تواصلهم مع الآخرين.
من جانبه، أكد الدكتور فايز العتوم/ عميد شؤون الطلبة، أن تنظيم مثل هذه الورش يعكس التزام الجامعة بتوفير بيئة تعليمية شاملة تدعم الصحة النفسية لطلابها، مؤكدًا أن الورش والأنشطة التدريبية تَهدف إلى تمكين الطلبة من تطوير مهاراتهم الشخصية والاجتماعية لمواجهة تحديات الحياة اليومية، مبينًا بأن الجامعة تسعى باستمرار إلى تقديم البرامج والمبادرات التي تسهم في تحسين جودة حياة الطلبة الأكاديمية والنفسية، وذلك من خلال توفير الدعم اللازم لهم في مختلف المجالات.
في ختام الورشة، شكرت المدربة هناء كاشف جامعة إربد الأهلية على تنظيم هذه الفعالية التي تُساهم في رفع الوعي حول الرهاب الاجتماعي وأهمية التعامل معه بشكل فعّال، وأكدت على ضرورة الاهتمام بالصحة النفسية والعمل على إزالة الوصمة الاجتماعية المتعلقة بالعلاج النفسي، وعبر الطلبة الحضور عن امتنانهم لمعلومات الورشة التي زودتهم بالأدوات اللازمة للتعامل مع الرهاب الاجتماعي وتحسين مهاراتهم في التفاعل الاجتماعي والتواصل مع الآخرين في بيئات مختلفة.
وبنهاية الورشة شَكر ضابط ارتباط منصة نَحْنُ الكابتن كمال المومني في الجامعة المدربة هناء أبو كاشف على المعلومات القيمة من خبرتها الواسعة والتي قدمتها للحضور.